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为什么脾虚很难补上来？脾虚指的是脾的运化功能失调，导致身体出现一系列不适症状。导致脾虚的因素非常多，如果想要调理脾虚，是需要较长时间的，毕竟脾虚是长期积累而导致的，而且很难根治，必须要改善饮食习惯、作息习惯。
1、饮食不当
脾虚患者需要注意饮食，但是很多人不注意饮食，经常吃一些生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会刺激脾胃，加重脾虚症状。
2、缺乏运动
运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于调节脾胃功能。但是很多人缺乏运动，长时间坐着或躺着，导致身体的代谢和循环减缓，不利于脾虚症状的改善。
3、情志失调
情志失调也会影响脾胃的功能。如果一个人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致脾胃功能下降，不利于脾虚症状的改善。
4、过度疲劳
过度疲劳会消耗身体的能量和营养物质，导致脾胃功能下降，不利于脾虚症状的改善。
5、慢性疾病
一些慢性疾病如慢性胃炎、慢性肠炎等会影响脾胃的功能，导致脾虚症状难以改善。
针对以上原因，脾虚患者想要调理的话，一定要做出改变，并且要坚持很长一段时间才能看到效果的！
1、脾气虚
由于饮食不节、劳倦过度、忧思日久等所致，表现为不欲食或纳少、腹胀、便溏、神疲乏力、少气懒言、肢体倦怠、浮肿、消瘦或肥胖、面色萎黄等。治疗上可以用四君子汤、参苓白术散和补中益气汤等。
2、脾阳虚
由于长期过度的吃寒凉的食物，或与长时间久居寒湿之地有关，表现为腹痛绵绵、喜温喜按、纳少腹胀、大便清稀或完谷不化、畏寒肢冷、肢体浮肿、白带清稀量多、小便短少等。治疗上可以用理中丸、小建中汤、吴茱萸汤等。
一般通过注意饮食、适当运动、保持良好的情志、注意休息和积极治疗慢性疾病等措施，就可以有效地改善脾虚症状。但如果症状持续不改善或加重，建议及时就医。
